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眼科资讯 > 近视患者的有效食疗方法介绍
近视患者的有效食疗方法介绍
来源: 不详  作者:不详
2018-5-28 8:07:34  评论 1 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:近视与饮食有密切的关系,有的青少年过于偏食,饮食无规律,导致营养不良,体质下降。

    近视与饮食有密切的关系,有的青少年过于偏食,饮食无规律,导致营养不良,体质下降。有关资料统计,多数近视患者血钙偏低,维生素A缺乏,血清蛋白和血色素也偏低,同时近视还与体内钙、锌、铬等微量元素缺乏有关。

  所以,近视患者要少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴变长,助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主,目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力,恢复调节功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品,如:瘦肉、鱼、蛋、奶;多吃含钙质和磷质的食品,如:牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等;多吃含锌、铬的食品,如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类;多吃含维生素多的食品,如:动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果等。

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