综合人才网 | 眼镜人才网 | 世界眼镜网 | 眼科研究网
防控近视会员名:  密码:
 
眼科资讯
   
资讯首页 | 国外动态 | 国内动态 | 学术会议 | 屈光不正 | 眼病防治 | 弱视斜视 | 眼睛保健 | 眼科论坛 
近视 远视 散光 老花 斜视弱视 验光 配镜 白内障 专家 手术
眼科资讯 > 眼睛保健与预防从何入手
眼睛保健与预防从何入手
来源: 不详  作者:不详
2017-12-11 8:55:37  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:春季眼睛保健的重要性不必多说想必每个人都知道,可是繁重的学习、长期的压力,人们无可避免地会用眼过度。

  春季眼睛保健的重要性不必多说想必每个人都知道,可是繁重的学习、长期的压力,人们无可避免地会用眼过度。下面小编辑给你搜集一些日常生活护眼条例,一起来学学吧:

  1、起居有常。平时应养成良好的生活习惯,早睡早起,每日保持充足睡眠时间,劳逸结合,脑体结合;

  2、饮食有度。饮食应注意质量、数量、进食时间和速度。

  3、讲究卫生。青少年应从小养成良好的用眼习惯,如读书姿势端正,距离读物33cm,不在乘车及卧床时以及光线太刺眼或光线太暗的地方看书,用眼超过1小时左右就让自己放松一下,闭目养神或远眺片刻,建议看得越远越好,眼睛不断转动,看远处绿色的景色为佳。

  4、眼保健操。按摩推拿眼周围穴位,有消除眼疲劳、保护视力的作用,对近视眼病和视力减退、用眼疲劳有一定的预防和治疗作用。尤其适用于青少年假性近视眼病、因工作性质而长时间用眼(如计算机操作人员、从事文字工作)者,以及看电视后眼睛感觉疲劳者的眼睛保健治疗。但当眼睛有炎症、面部有感染病灶时,应暂停眼保健操。

  5、 注意安全,防止外伤。眼外伤可致严重视力障碍,甚至失明。因此,注意安全,防止外伤,也是眼睛保健的关键性措施。

  6、 修身养性,抗老防衰。

  7、定期检查,优生优育。遗传性眼病会给患者及家属的身心造成极大危害,故强调优生优育也是预防眼病的措施之一。避免近亲结婚,重视婚前体检,做好遗传咨询及妇女经期、孕期保健,是保证优生优育的关键。

相关文章
·宝宝滴眼药水如何预防角膜炎 ·保护眼睛应以预防为主 出现5种情况需...
·经常面对电脑的人如何预防 ·老年人怎样预防眼病
·眼睛保健与预防从何入手 ·预防儿童弱视工作的措施
·预防青光眼 请管住你的情绪 ·预防干眼症,常做眼保健操
 
国内动态
 
与致盲抗战
郑历
·
眼科准分子激光治疗近视的发展如何
·
眼病治疗仪让百万人告别眼病
·
埃及患者的眼角膜 中国老哥捐的
·
省医学会常见眼科疾病防治义诊
·
凝血酶在眼科手术中的应用
国外动态
 
美国研究人员发现年龄相关性白内障病因
 美国研究人员发现年龄相关性白内障病因
·
“麦当劳”式诊所机会:零售服务模式风起
·
舌头“看”世界
·
欧洲研究人员新发现:大马哈鱼有益防止老
·
干细胞治疗失明再传佳音
·
遗传性眼病LCA试水基因治疗
学术会议
 
会议现场
湖北省第十四届眼科学术会议
·
全国角膜及眼表疾病学术会召开
·
第13届全国斜视与小儿眼科学术会议
·
福厦眼科学术会议热点 治疗“眼底病”
·
2009年全国眼科医师会议延期至200
·
海西白内障高峰论坛召开 疑难病例全国专
 

咨询电话:0771-4802387 传真:0771-4802387 邮箱: 53850980@qq.com 《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》许可证编号:桂B2-20030026
广西嘉奇医用科技有限公司 版权所有 地址:中国广西南宁市星光大道17号 国际经贸大厦21层A座 邮编:530031