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眼科资讯 > 正确的睡姿可保护眼睛
正确的睡姿可保护眼睛
来源: 不详  作者:不详
2018-3-13 15:02:27  评论 1 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

  你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。

  1.睡觉前不能喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿;另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。

  2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

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