综合人才网 | 眼镜人才网 | 世界眼镜网 | 眼科研究网
防控近视会员名:  密码:
 
眼科资讯
   
资讯首页 | 国外动态 | 国内动态 | 学术会议 | 屈光不正 | 眼病防治 | 弱视斜视 | 眼睛保健 | 眼科论坛 
近视 远视 散光 老花 斜视弱视 验光 配镜 白内障 专家 手术
眼科资讯 > 孩子眼睛重要学会用眼卫生
孩子眼睛重要学会用眼卫生
来源: 不详  作者:不详
2018-3-13 15:02:35  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:父母要教育孩子学会用眼卫生:养成良好的卫生习惯,防止眼睛感染。勤洗手,不要用脏手揉眼睛。

  父母要教育孩子学会用眼卫生:养成良好的卫生习惯,防止眼睛感染。勤洗手,不要用脏手揉眼睛。

  一、要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

  二、要姿势端正,对桌端坐,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

  三、要根据儿童的高矮调整桌椅高度,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

  四、要防止眼肌疲劳,学习时间不要过长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

  五、儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

  六、看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

  注意营养,养成良好的饮食习惯。父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量无毒铬和钙,容易患近视。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。

  中华眼科在线提示:进食过多甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄食量。

  不要急于给孩子配戴眼镜。父母在发现儿童近视时,要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。儿童因读书、写字姿势不正确或照明不足等因素,使睫状肌经常处于收缩状态,变凸的晶状体不易松弛,这时,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其焦点就不再落在视网膜上,而落在视网膜前面,看东西模糊不清,医学上叫假性近视。假性近视,眼球前后径并没有加长,眼球结构也未发生变化,仅仅是生理机能的改变,所以,一般不需要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护,使睫状肌放松,视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视,继续发展下去,眼球的前后轴变长,这时眼球的结构就发生了改变,即成为真性近视,就必须用配戴眼镜来矫治。

相关文章
·眼睛保健与预防从何入手 ·信息时代挑战眼睛健康
·两招防治视疲劳 看电脑要注意用眼卫生 ·孩子散光怎么办
·不要让散光使你的眼睛不完美 ·如何治眼睛发痒
·小儿眼睛“水汪汪”或是青光眼? ·宝宝倒睫刺眼睛 怎么办?
 
国内动态
 
郑历
手机游戏
·
天津市获批儿童眼科与斜视重点实验室
·
羊膜片移植治眼化学伤
·
四大致盲眼病应战最新技术
·
白内障盲的防治任重道远
·
美国威视VISX波前像差技术尖峰课堂正
屈光不正
 
调查结果
 儿童近视人群的在这几年逐年增多,为了能让孩子远离近视,远离“四眼”的称号,也让更多父母不再为孩子近视忧心,39健康网咨询了广州
·
远视眼比近视眼更需要治疗
·
老花眼病应调整营养
·
预防青光眼的十大妙招
·
散光眼的发病原因
·
儿童远视眼的屈光演变
屈光不正
 
青少年近视
儿童屈光不正矫治方法大PK
·
眼药水能治近视?半数孩子错误治疗近视
·
远视眼比近视眼更需要治疗
·
买老花镜不要贪图便宜,地推上的老花镜买
·
近视眼的分类(性质分类)
·
矫治近视成功之五大关键
 

咨询电话:0771-4802387 传真:0771-4802387 邮箱: 53850980@qq.com 《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》许可证编号:桂B2-20030026
广西嘉奇医用科技有限公司 版权所有 地址:中国广西南宁市星光大道17号 国际经贸大厦21层A座 邮编:530031