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儿童近视怎么预防
来源: 不详  作者:不详
2017-12-11 8:55:47  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:青少年的近视眼,多数属于“假性近视”。由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。

  青少年的近视眼,多数属于“假性近视”。由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。下面就介绍一下儿童近视怎么预防?

  儿童近视怎么预防:

  1.培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

  2.看书时间不宜过久。

  3.写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

  4.积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

  5.教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

  6.认真做好眼保健操。

  7.看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺,做眼保健操。

  8.儿童近视的预防还包括应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

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