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注意用眼卫生防治眼病
来源: 不详  作者:不详
2018-1-11 8:21:39  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:眼睛干涩、疲劳的症状的现在是越来越明显,尤其是对于那些长时间在看书、阅读、使用电脑等近距离工作学习的人来说,这种现象是经常出现的,主要是由于不注意用眼卫生,除此之外还可以引起一些眼病,要做好预防....。

  眼睛干涩、疲劳的症状的现在是越来越明显,尤其是对于那些长时间在看书、阅读、使用电脑等近距离工作学习的人来说,这种现象是经常出现的,主要是由于不注意用眼卫生,除此之外还可以引起一些眼病,要做好预防....。下面就针对于“注意用眼卫生防治眼病”做一下介绍。

  注意用眼卫生防治眼病

  防治眼病要尽量避免相关因素对眼部健康的影响,针对常见的外部环境因素方面:如避免过强的光线对眼的刺激及在过暗的光线下用眼,尽量减少在移动环境中近距离用眼、避免身处环境污浊、有较强辐射及含有刺激性气体的地方工作及生活,不在电脑及电器较多而通风不良的环境中工作学习,避免在让眼位不适的状态下过长时间用眼等等。

  保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳,除了光线适宜、保持正确的舒适的姿势、不持续用眼过久、注意用眼环境的改善都是很重要的。例如有的人看电视数小时并不感觉到累,而使用电脑不久则会出现视疲劳症状,这是因为人在电脑前工作时眨眼次数会明显减少,因而减少了泪液的分泌及对眼表组织的滋润。除了避免长时间持续使用电脑外,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

  针对自身健康因素方面如何防治眼病:如患有屈光不正、眼表疾病等各种眼病时要及时治疗,根据病情轻重避免用眼疲劳,保持充足睡眠,注意保持身体健康,不嗜烟酒。对可导致视功能障碍的许多全身疾病要注意预防及控制,如高血压、糖尿病等。根据自身机体健康状况掌握用眼程度,尤其是患有眼病者更需注意,例如患有高度近视及干眼症就应避免长时间使用电脑,应该避免在IT、财会、设计等近距离用眼为主的岗位上工作。

  以上就是关于注意用眼卫生防治眼病的介绍。切忌过度用眼、带病用眼而不注意用眼卫生。要合理用眼。

 

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