综合人才网 | 眼镜人才网 | 世界眼镜网 | 眼科研究网
防控近视会员名:  密码:
 
眼科资讯
   
资讯首页 | 国外动态 | 国内动态 | 学术会议 | 屈光不正 | 眼病防治 | 弱视斜视 | 眼睛保健 | 眼科论坛 
近视 远视 散光 老花 斜视弱视 验光 配镜 白内障 专家 手术
眼科资讯 > 眼保健操可帮你预防近视
眼保健操可帮你预防近视
来源: 39健康网社区  作者:不详
2018-1-11 8:21:35  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:近视的发生与我们日常的用眼习惯有着莫大的关系,如果平时不注意爱护眼睛,就极易导致近视的发生,下面就来为大家推荐一套眼保健操,让眼保健操帮你预防近视!

  近视的发生与我们日常的用眼习惯有着莫大的关系,如果平时不注意爱护眼睛,就极易导致近视的发生,下面就来为大家推荐一套眼保健操,让眼保健操帮你预防近视!

  第一节,揉天应穴,以左右拇指罗纹面按揉左右眉头下的上眶角处,其他四指散开弯曲如弓状,支持在前额上。

  第二节,按挤精明穴,以右手大拇指与食指按挤鼻根,先向下按,然后向上挤,一按一挤共一拍。

  第叁节,按揉四白穴,先以左右食指与中指并拢,放在紧靠鼻翼两侧,大拇指支撑在额骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央部按揉,按揉面不要太大。

  第四节,按太阳穴轮刮眼眶,握起四指,以左右大拇指罗纹面按住左右太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶一圈,先上后下,上侧从眉头开始到眉梢为止。下侧从内侧眼角起至外眼角止,轮刮上下一圈计四拍。

  操练时要求做到:闭眼,经常剪短指甲,保持两手清洁,按揉时穴位要准确,手法要轻缓,按揉面要小,以感觉酸胀为度,不要过分用力,防止压迫眼球。结束后再闭眼向窗外望眼片刻。

  以上为大家推荐的这套眼保健操非常的简单易学,我们平时在工作、学习之余可以抽出几分钟来做一下,这对于我们预防近视有着极其显着的作用!

相关文章
·宝宝滴眼药水如何预防角膜炎 ·全国青少年近视防治工程启动仪式
·保护眼睛应以预防为主 出现5种情况需... ·经常面对电脑的人如何预防
·近视眼术后留意干眼症 ·新年、寒假治近视普瑞眼科医院很给力
·老年人怎样预防眼病 ·眼睛保健与预防从何入手
 
弱视斜视
 
孩子斗鸡眼怎么办?
如何避免孩子“斜白眼”?
·
彩笔写字助宝宝纠正弱视
·
下楼梯不稳当 弱视作怪
·
弱视患者屈光不正的矫正方法
·
各种小儿斜视治疗最佳时间段
·
矫正弱视 眼镜别随意摘
学术会议
 
睑板腺观察系统
 睑板腺观察系统,为眼科专家们提供了一个更好的途径去深入了解与睑板腺相关的各种疾病,填补了睑板腺相关疾病观察和诊治辅助设备方面的
·
福厦眼科学术会议热点 治疗“眼底病”
·
2009年BIPOSA 学术会议
·
国际眼科药理学与治疗学研讨会在澳门举行
·
全国角膜及眼表疾病学术会召开
·
北京眼科研讨会会诊新技术
国外动态
 
眼睛
美国研究人员发现年龄相关性白内障病因
·
澳研究发现红肉摄入过量易患黄斑病变
·
中美医学界合作探索眼科疾病基因治疗
·
澳大利亚科学家将推仿生眼移植 助盲人重
·
2000年世纪之交的新技术
·
美国特效眼病产品登陆中国
 

咨询电话:0771-4802387 传真:0771-4802387 邮箱: 53850980@qq.com 《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》许可证编号:桂B2-20030026
广西嘉奇医用科技有限公司 版权所有 地址:中国广西南宁市星光大道17号 国际经贸大厦21层A座 邮编:530031